体が喜ぶ食べもの

こんにちは〰スタッフ高橋です！

今日いらっしゃいましたお客様！セルムメニュー（痩身）３回目で劇的な変化！！(^O^)

お客様自身もお水を摂取して汗を出す、当店でオススメしてる玄米も食べて生活習慣を積極的に

改善する努力をなさっているようですよ♡

玄米ご飯に変えてからお菓子を食べなくて良くなったそうです。

上記の二点を変えてみただけだそうです。

一つの物だけ食するとか、食を抜くなど偏るダイエットはもう古いですよね。

栄養が偏るし、エネルギー不足になる。

例えば、お腹が空いてるのにダイエットしてるから今日は食べないでいると

体が、私もう何もエネルギーになる物はもらえないの？と危機感を感じ、

老廃物を排出せず逆に体内にため込もうとする。

体温が低下するので温める為に脂肪をつける。逆効果ですよね〰

体が喜ぶものを、ストレスを溜めずに食していきたいですね。

と、ゆう訳で次回も食欲の秋にちなんで（笑）旬の食材についてアップしますね♡